豆乳おからクッキー-美容・ダイエットちゃんねる

間食用としての豆乳おからクッキーについて質問です。現在ダイエット中です。簡単な食事制限（３食きちんととって、一日の総カロリーは取りすぎず野菜を中心に、という程度です）と週３回運動しています。ダイエットはそこそこうまくいって体重・体脂肪は落ちています。ですが昼前・夕食前はどうしてもおなかがすいてしまいます（；；）なのでダイエット効果のあるという豆乳おからクッキーを楽天で注文しました。一枚２７calだそうです。 置き換えだとかえって太ってしまったりと失敗しやすいようですが、おやつとして食べた場合の効果はどうでしょうか？間食として食べた方の感想をお聞きしたいです☆ よく空腹をがまんするより適度に間食を取るほうがダイエットにはいいと聞いたので、最初は茎わかめを食べていましたが腹もちが全然よくないうえに、塩分の取りすぎでむくんでしまったので、、、 運動で痩せるのがモットーなのでおから豆乳クッキーで痩せようとは思っていませんが、だからといってこれで太っちゃったら嫌だなあと（＾＾；おやつとして食べただけなのに太ってしまったという方はいらっしゃいますか？

　

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過去効果のあったダイエットは何ですか？私はビリーのブートキャンプと豆乳おからクッキーです。ビリーのは集中的に毎日1時間弱体を動かすので痩せないのが不思議なくらいの運動です。汗ビショになるので必ず効果はあるけれど長続きはしませんでした。豆乳クッキーは食事をクッキーに変えなくともおやつ感覚で導入するだけで痩せると思います。女性はダイエットで－5キロ～10キロを望んでる方が多いと思うので私のような方法ではひと月に－2～4キロ位しか痩せないと思いますが薬やドリンク等のダイエット食品よりは効果はあると思っていただいてよいと思います。

　

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おから豆乳クッキーレシピ教えてください。ネット上でおから豆乳クッキー売り上げ一位！！とか言うのを頻繁に目にします。 一度自分でも作ってみたいのですが。 簡単にできて、かつ、ダイエット効果の高そうで、美味しいレシピ、ご存知の方、教えてください。

　

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妊婦が豆乳おからクッキーダイエット…以前（妊娠する前）に豆乳おからクッキーを食べていたことがあるんですが、とてもおいしくて気に入ってました。本格的にダイエット目的ではなく、太らないためにおやつを豆乳おからクッキーにしていました。いまは妊娠５ヶ月、やたらおなかが空きます…。ヨーグルトやバナナ、チョコなどお菓子も食べてしまいます。専業主婦で家にいることが多く、運動不足もありますがすでに５ｋｇも太ってしまいました。そこで豆乳おからクッキーを購入しておやつに食べようかなぁ。と考えています。ご飯はご飯で栄養を考えて食べて、クッキーはあくまでおやつとして…。お菓子をつまむよりはイイかなぁと思うのですが、妊婦が食べても問題ないでしょうか？？

　

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豆乳おからクッキーの栄養について「豆乳おからクッキー」というのを楽天で買いました。満腹感たしかに得られて、おいしいので満足ですが、これって栄養面でも本当にすごいのでしょうか？

　

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