太もも ダイエット-美容・ダイエットちゃんねる

たが、一ヶ月たちやっと3キロのダイエットに成功することが出来ました。しかし・太ももだけは変わらず困っています。例えるなら像の足のような感じです。もし、皆さんが知っているならば太ももの痩せ方・ダイエットの仕方を教えてください....

んですが、どうしても太もも(お尻)の脂肪をうまく落とせません(ToT)特におしりはスゴク大きいので悩んでいます↓↓。毎日腹筋・背筋等のストレッチをしているんですがいまいちどのような運動をしたらよいかわかりません。太ももを効果的に....

、次に中学生になるので、ダイエットしたいと思っています。この間、ショートパンツを買ったのですが、ウエストは少しゆるいくらいなのに、太ももはピッタリで、つくづく「太ってるな〜」と思いました。太もも痩せしたいのですが、できれ....

ですが、ふとももはつめたいままなのです。私は、元々太ももが痩せにくく悩んでいるのですが、太ももが温まりにくいのと痩せにくいのは関係があるのでしょうか?太ももがすこしでも温まるようにするためにはどうしたらいいですか....

流行っていて太ももの筋肉が発達している私にはスキニーははけません。どうしたら太ももの筋肉を落とすことができますか。真剣に悩んでいます。毎日カロリー計算をしてダイエットしていますが、筋肉は落ちてくれません。太ももの特に内側が....

中2の女子です。ダイエット？をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長１５０ｃｍくらいで、体重が、４８～５０ｋｇくらいあります。（泣）しかも、下半身デブ？みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです！ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系？などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります！（怒）本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです！親は、母は１４８ｃｍ、父は１８０くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか？牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか？多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m

　

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どちらが幸せだと思いますか？皆さんはどちらの女性が幸せだと思いますか？ また、自分ならどちらの女性の道を進みたいですか？ ①155センチで45～42キロの7号サイズ。 スリムだけど年中ダイエット・自分の体型の事に気を使いカロリー制限している。 食べたい物も結構我慢する生活。 周りからは少々ガナガナっとしていて健康的とはいえない印象を与えているが、 でもスリムな事で自分は自信を持てて優越感を感じている。 太ると自信をなくしてしまう。 ②155センチ47～50キロくらいの9号サイズ。 時々食べ過ぎてしまうし太ももが気になるが、 カロリーやダイエットの事ばかり考えず楽しく食べたい物を美味しく食事をする。 服はピチッとした服を着ると体のラインが気になる（特に下半身） 「スリム」とは言えない体型だがオシャレを楽しみ今の体型で良いと思う、健康的な女性。 正直、私は①のタイプの人間です・・。 そして夢は②のような女性になることです。 人よりやや「痩せている体型」である事で自分に自信が持てるし自分を好きになれるのです。 なんだか虚しいですよね・・。 普通の体型でも十分なのに、分かっているのに痩せたいと願い過激なダイエットをして不健康な痩せ方をしてしまいます（涙） 今はリバウンドで50キロなのですが、また過激ダイエットを半月前からしていて45キロが目標です。 どうして体重や見た目ばかりにこだわるのか・・・痩せても綺麗に痩せていないので誰も羨ましく思わない体型だと思います。 冷え性だし便秘気味ですし顔もこけたように痩せてしまいます。 心療内科にも通っています。 どうか一般の方のご意見を聞かせて欲しいです。

　

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おしり、太もも、ふくらはぎ、下っ腹、くびれのどれかいいﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さいうち通販とかできなくて家で簡単にできるダイエットを教えて下さい。あと食事の工夫のﾀﾞｲｴｯﾄゎやめてください1ヶ月ぐらいでできて短時間でできる方法を誰か教えてーーー

　

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痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、 腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので 週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。 またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。 それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、 夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べて カフェオレを飲んでしのいでいます。 食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、 昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ 1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず 食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が 多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。 なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食に しています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、 今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。 今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。 いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。 私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。 現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。 もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。 できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。

　

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太ももダイエット方法私は、３月までにある事情で痩せなければいけません。 見た目だけでもやせて見える 「食事方法」「運動」　教えてください。 よろしくお願いします。

　

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