豆腐 ダイエット-美容・ダイエットちゃんねる

豆腐ダイエットというのがありました。リンゴダイエットよりも良いとかいてありました。豆腐に脂肪燃焼する物が入っているらしいです。豆乳も飲んだ方が良いらしいです。ここで質問なんですが、三食豆腐料理だけというのは、リンゴダイエット....

豆腐大好きっ子です☆豆腐ダイエットされた方どのくらい続けて何キロ痩せたとか、リバウンドなど体験談を教えて下さい!!私は朝昼キムチ豆腐を実戦しています。アドバイスも下さい!....

豆腐を毎食好きなだけ食べるというダイエット法聞いたことあります?豆腐はビタミンAとC以外はほとんど含まれている完全栄養食品なので、AとCを補う人参ミックスジュースを一緒飲んでその他の食品は食べない(ノーカロリーの飲みも2リットルまで....

うと思って、ダイエットでもしようがと思っています。いろんなダイエットがありますが、単品型のダイエットって、いろんなものがでてきては、消えていきますよね。あの問題点ってなんでしょうか。サプリメントで補う豆腐ダイエットでもやってみよう....

ダイエットのため豆腐をできるだけ食べようとしているのですが豆腐自体にはあんまり味が感じられなく好きではないのでゴマ豆腐を食べ始めました。こっちはおいしいな〜と思うので続きそうなんですが栄養分とかカロリーとか違うものなんでしょうか??....

本格的にダイエットをしたいと思っています。。。私は現在２６歳、身長１７０ｃｍの女です。子供の頃からずっと痩せていました。食べ物も脂っこいもの、甘いものが大好きでしたが全く太らなかったので油断していたら･･･２２歳くらいから太りだし気付いたら９０キロ近くにまでなってしまいました；；最近、このままではヤバイ！ヤバすぎる！と思い直し、ダイエットする事にしました。と言っても無理な食事制限などをしても絶対に続かないのでまずは朝昼は普通に食事。夜は炭水化物をとらずサラダや豆腐のみ。飲み物は水・お茶・ダイエットコーラのみ。基本的に間食はせず、どーしてもお腹がすいてしまったら梅昆布か茎ワカメを食べる。仕事の帰りに駅まで歩く（約５０分）、今日のようなお休みの日は近所を歩く（最低３０分）。というような感じでやっています。今までダイエットをした事がないのでよく分らないのですがこんな事で痩せるのでしょうか？お酒もぼちぼち飲みたい気がしますが、やはりダイエットに酒は天敵ですよね？こんな意思が弱く自分に甘い私ですが、夏までには現在のXXLサイズからLかせめてXLサイズまでは痩せたいです。良いダイエット方法、アドバイス、ダイエット経験者の方、ご意見お願いします。あと、胸が垂れるのが心配なので予防法も教えて欲しいです。お腹をへこませるにはやはり腹筋ですよね！

　

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みんな納豆買えよ～。

　

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痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。

　

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夫が痛風と言われました。教えて下さい。夫が痛風と言われました。尿酸値は7だそうです。お薬以外に何か、例えば「お茶」「サプリメント」「食材」「栄養素の名前」など、何でもいいです。漢方薬でもいいですので、痛風を治す作用のあるものを教えて下さい。治す、もしくは、改善していく作用のあるものでもいいです。どうかお願いいたします。体験談とか、もしよければ聞かせてください。「プリン体」にこだわると、なんだかお野菜以外ほとんどのものが食べれないような感じを受けます。

　

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太る方法を教えてください。４５歳男性、概婚です。身長１６６ｃｍ。体重４８ｋｇ。過去最高体重５２ｋｇ、最低体重４８ｋｇ。４８ｋｇになったのは高校生の頃で、それ以降体重がまったく増えません。平均体温３６．６℃。ＢＭＩ：１７．４２（やせ）体脂肪率：約１１ダイエット情報は多いですが、太る情報が少ないです。有ってもたいがい回答は｢食べる｣｢ボディビルに通う｣です。それ以外に太る方法を教えてください。１．生活環境　・就寝２３時頃（平日、休日問わず）　・起床　６時頃（平日、休日問わず）　・通勤　車　・仕事　デスクワーク　１日の歩数は約１，０００歩　・休日　土曜日、日曜日は毎週草野球。　投手です。　雨天時はスイミングに行きます。　・煙草は吸いません。　・間食は嫌いなのでしません。食後は必ず何か食べます。　　・３度のご飯は米飯でないと駄目でパンは駄目です。　抜かす事も絶対しません。　・週３回は必ず下痢をします。　（月１回通院、年１回内視鏡検査（胃と腸）をしてますが　異常は有りません。ストレス性です。）　・血糖値は正常　・血液検査でも異常なところは一切有りません。　２．嫌いな食べ物　・肉、魚（生も焼いても）、魚介類　・すべてのお酒、すべてのジュース、炭酸飲料、コーヒー、紅茶　牛乳、水　・ケーキ、ヨーグルト　・アイス（氷系、ソフトクリーム系）　・ファーストフード　・インスタント食品（カップ麺、カップヤキソバ）　・チョコレート　・お菓子（せんべいは除く）　・調味料（醤油、ソース）３．好きな食べ物　・野菜（特に煮物）、ハンバーグ、天ぷら　・魚のフライ　・きのこ、海草類　・納豆、豆腐（豆腐料理は全部）、枝豆　・お茶、ウーロン茶、麦茶　・饅頭、バームクーヘン、あんぱん、ドラ焼き　・そば、うどん、パスタ、やきそば　・せんべい、プリン　・はちみつダイレクト飲み　・お餅、お汁粉　・おにぎり　　・玉子　・マヨネーズ　　・果物すべて　嫌いな物を食べるのは長続きしないので他の方法を教えてください。（嫌いですから、どうしても食べれません。）　

　

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